domingo, 22 de abril de 2012

BEBER AGUA

Como dizia o saudoso Flávio Cavalcanti:                                       
"Recebi de um amigo e dou de graça para                                         vocês”                                                                                           
É isso que estou fazendo. . . .                                                               


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Sabias disto?


Água Antes de Dormir


Cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo


e podem ser minimizados se tomarmos um ou dois copos de água


(NÃO bebida alcoólica ou cerveja) antes do repouso da noite.


Eu sabia que a água é importante


Mas nunca soube sobre as horas especiais para a beber.


Tu sabias?!


Bebendo água na hora correcta, maximizas a sua efectividade no corpo humano:


1 copo de água depois de acordar – ajuda a activar os órgãos internos


1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição – ajuda a digestão


1 copo de água antes de tomar um banho – ajuda a baixar a pressão sanguínea


1 copo de água antes de ir para a cama – evita um derrame cerebral ou ataque de coração


Por favor, passa isto para as pessoas com as quais te preocupas...


Eu acabo de o fazer!!!...

Um comentário:

Manuel Tomaz disse...

Das recomendações para cuidar de nossa saúde, esta é de salientar, pois é fácil e barata!...